Groepslessen

Vind de balans tussen Lichaam en Geest, vind de balans tussen inspanning en ontspanning. Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga & Running, Yoga & Boxing.

Shiatsu & Pranic Healing

Neem tijd voor jezelf en je gezondheid. Tijd voor een grote schoonmaak! Met Shiatsu en Pranic Healing werk je aan je balans, en kom je volledig tot rust. De behandeling wordt in veel gevallen vergoed door je verzekering! Nu ook stoelmassages tijdens de lunch-uren!

Personal Training

Persoonlijke begeleiding om je te helpen met je reis naar een gezond lichaam, en een sterke geest. Training op het moment dat jij het wilt, om de doelstellingen te behalen die jij stelt.


                                                      'A journey of a thousands miles starts with a single step'

Vanaf mei beginnen wij met nieuwe lessen!

  • Woensdag 10:00 – 11:15:                       Hatha Yoga Flow (start bij minimaal 5 aanmeldingen!). Meld je meteen aan!
  • Dinsdag 19:00 – 20:00                          Pilates  
  • Dinsdag 19:00 – 20:15 en Donderdag 10:00 – 11:15:                      Yoga & Running. 20 minuten hardlopen, gevolgd door yoga!
  • Dinsdag 20:15- 21.30:                            Boys of Yoga. Van yoga wordt je sterker, leniger, kalmeert de geest en heeft het ook nog een positieve invloed op je sexleven doordat je actief leert werken met het reguleren van je energie….waar wacht je dus nog op! Deze les is afgestemd en uitermate geschikt voor mannen! Meer informatie: info@Studio144.nl 
  • Yoga therapy & Shiatsu.  Een individuele training op maat. Samengesteld op jou wensen en persoonlijke doelstelling. Uitermate geschikt voor blessures, spanningen, stress of als je net wat meer persoonlijke aandacht nodig hebt, en dit niet kunt vinden in de reguliere lessen. 60 of 90 min.
  • Privé partner trainingen. Een training op maat samengesteld op jullie wensen, op een tijdstip en locatie wat jullie uit komt. Of jullie nu samen willen werken aan het verdiepen van yoga houdingen, het opbouwen van kracht of juist van ontspanning, jullie verbinding willen versterken via meditatie of shiatsu massage. 60 of 90 min.
  • Zaterdag 30 mei 10.00-13.30 en 14:14 – 17:00:                Workshop Yoga met Indiase guru Vijay Gopala. Schrijf je hier in!

Binnenkort starten we met een webshop, waar je allerlei interessante producten kunt vinden uit het Verre Oosten (India, Japan, China), zoals zitkussens, meditatiekussens, wierrook, maar ook kleding, sieraden, yogatassen, en nog veel meer!

De Studio is tevens ook te huur. De ruimte is ideaal voor groepslessen of cursussen, workshops, of als praktijkruimte. Vraag naar de voorwaarden en mogelijkheden!